Résumé : Avec Gay Gaspar. Avec une promesse : sans danger, facile à suivre et efficace ! Parfaire sa technique avec dix exercices, réveiller ses abdos pour qu'ils soient toujours prêts à s'entraîner, stimuler les couches les plus profondes de ses muscles, garder des abdos plats et fermes... Dix minutes d'abdos pour les nuls, séance express.